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觀察者 靜心的一個方式是去尋找觀察者,你一定要有一個意圖想要知道自己的腦袋為何想個不停,去觀察自己為何想個不停?觀察自己為何這麼想?觀察自己為何這麼做?觀察自己正在做什麼? 當你在這樣做時,你應該會警覺誰正在觀察褐藻醣膠著,誰又是那個觀察者?靜心不是讓你做到沒有念頭,當你看到觀察者時,是你最接近「本我」的時刻,紛亂由何而來也變的清楚了,靜心便是由此刻開始。 一般人常關閉自己以拒絕外在的觀察者,當你拒絕別人也拒絕自己時,你陷於強烈的seo自我意識,陷於想像出來的苦惱中,這讓你看不到自己變成了什麼也陷入危機之中,「觀察」通常是指看而不思考,「觀察」也需要更開闊的胸襟接受出現的一切,因為在觀察中出現的所有痛苦都跟自己有關,「本我」是那個觀察者,「自我」是那個麻關鍵字廣告煩製造者,所以靜心通常都是學會與自己相處並尋找平衡之道,製造自己還有別人的麻煩只會讓自己遠離靜心之道。

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